yoga

Yoga significa unión, podríamos decir que es la unión de la edad o época de juventud o madurez con la plenitud de la vida. Cuando el ser humano entra en esta época o estado de “persona mayor”, se realza la sabiduría, la paz interior y el respeto hacia todos.

 

¿Qué beneficios puede aportar el Yoga?

El Yoga aporta beneficios cognitivos y físicos.

Beneficios cognitivos

  • Dominio mental para no perder la memoria y saber qué hacer y cómo actuar en cualquier momento.

Beneficios físicos

  • La flexibilidad se adquiere con la realización de diferentes posturas para contrarrestar la falta de movimiento con la que nos podemos topar al llegar a determinada edad.
  • El equilibrio es imprescindible para evitar caídas, que al llegar la edad avanzada pueden tener consecuencias importantes.

Responsables de la actividad

 

Albert

Externo

 

Horario de la actividad

  • Martes
    11:30 – 12:30